La gratitud es la practica más efectiva para estimular los sentidos de felicidad.

Esta demostrado cientificamente que la gratitud transforma tu cerebro, ya que tiene el poder de crear un estado mental más positivo, pleno y feliz. Es increible que una pequeña acción brinde tantos cambios positivos. 

Detente por un momento y piensa en todo aquello que tienes en tu vida. 

Se consciente del lugar en donde estas ahora, porque si mi´as atrás estoy segura de que tendras mucho por lo cual estar agradecido en este preciso momento. 

Estas aqui hoy, vivo, leyendo esto, tomate un momento para dar las gracias por un día más de vida.

Una vez que pones en practica la gratitud, el bienestar que comienzas a sentir en tu vida es inmediato, te quejas menos y valoras más. 

Te dejo un articulo interesante que profundiza más sobre los beneficios y como cultivar esta hermosa practica. 

Además un pequeño video con una explicacion genial sobre el tema: